En voici quelques bienfaits :
Pour la structure et la posture de votre corps :
- Soulage le mal de dos;
- Rend vos muscles plus souples et plus élastiques;
- Aide au relâchement de vos tensions;
Pour le fonctionnement de tout votre organisme :
- Apaise et calme;
- Soulage la douleur;
- Améliore votre sommeil;
- Contribue à une meilleure oxygénation et une meilleure élimination des toxines.
Pour les plans sensoriel et psychomoteur :
- Augmente la conscience de votre corps;
- Éveille votre sens du toucher et aiguise vos perceptions;
- Favorise une plus grande circulation de l’énergie.
Pour les plans émotionnel et psychologique :
- Accroît la conscience de vos émotions;
- Contribue à l’ouverture d’esprit et à la résistance au stress.
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